母の日の1日

2018/05/14
母の日

おはようございます(*^^*)古河です。

昨日は母の日。。家族からカーネーションをプレゼントしてくれました。私も忘れがちではありますが、日ごろの感謝の気持ちをのべ、自分の母、義母へプレゼントしました。自分も母になって感じる事が沢山。反抗期の長女と、今からいろいろ教えてあげなくちゃいけない次女への親としての責任を背負う立場になってみると、自分も同じように育ててくれた親へ感謝です。母の日に家族で過ごし、毎日同じ生活を送れることに感謝!!

昨日は水戸店定休日でした。私はお世話になっているMIHO先生の朝ヨガへ家族で参加!朝7時半から気持ちを整え身体を動かしながらリセットする1時間。運動不足の私にはきつい1時間です(;^_^A親子横並びでヨガをするなんて、いつまで娘は付き合ってくれるのかな?と思いながらも案外楽しんでくれています(*^^*)普段座ってることが多いので体力がかなり落ちてます。ヨガのポーズ、まともにできてるのか疑問ですが笑 何事も始める事が大事!普段伸ばすことが無い節々を呼吸と共にストレッチするのは本当に良い1時間です。

ヨガの最後に冷たいアイピローを目に乗せてくださいます。ほてった身体をクールダウンしていきます。その後先生がフルーツのデトックスウォーター。フルーツの甘味と香りがついててさわやかすっきり!運動の後最高な飲み物です!見た目もお洒落です(#^.^#)思わず写メしちゃいましたよ(*^^*)これから夏に向けていろんなダイエットされる方も多いと思います、何かいいダイエット方法があれば教えてくださいね~

皆様にとって今日も1日最良の日となりますように(*^^*)